Hacer algo de un modo repetitivo puede volverse una carga. Sin embargo la creación de hábitos sanos puede ser de gran ayuda para lograr sus objetivos. Crear un hábito no es tan sencillo, necesitas disciplina. Estudios demuestran que para desarrollar un hábito duradero debes repetir la acción de manera constante durante 21 días. Aquí están […]

Hacer algo de un modo repetitivo puede volverse una carga. Sin embargo la creación de hábitos sanos puede ser de gran ayuda para lograr sus objetivos. Crear un hábito no es tan sencillo, necesitas disciplina. Estudios demuestran que para desarrollar un hábito duradero debes repetir la acción de manera constante durante 21 días. Aquí están […]

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